八段锦

词语解释

八段锦[ bā duàn jǐn ]

⒈  中【zhōng】国传【chuán】统【tǒng】医疗保健体操。始见于【yú】北宋。由【yóu】八节【jiē】连贯动作组成。是【shì】肢体运动【dòng】、呼吸运动【dòng】和意念相结合的保健术【shù】。

引证解释

⒈  我国具【jù】有【yǒu】悠久历史的一种健身方【fāng】法。旧题 晋【jìn】 许逊 述【shù】《灵剑子导引子午记》和 宋 曾慥 辑的《道【dào】枢》都有记载。以南【nán】北人体质【zhì】的不【bú】同，有文八【bā】段武八段之别。文八段为静坐服气之法，包括：一【yī】、叩齿集【jí】神【shén】，二、摇天柱，三、舌搅漱咽，四【sì】、摩肾【shèn】堂【táng】，五、单开辘轳，六【liù】、左右【yòu】辘轳，七、左右按顶【dǐng】，八、钩【gōu】攀。此法与十【shí】二【èr】段锦【jǐn】同源异流。武八段：一、两【liǎng】手擎天理三焦，二、左右开弓似射鵰；三、调【diào】理脾胃【wèi】须单举，四【sì】、五劳七伤望后瞧，五、摇头【tóu】摆尾【wěi】除心火，六【liù】、背后七颠百【bǎi】病消，七【qī】、攒拳努【nǔ】目增气力，八、两【liǎng】手攀足固肾腰(见 梁世昌【chāng】 《易筋经图【tú】说》附录【lù】)。

引宋 洪迈【mài】 《夷坚乙志·八段锦》：“尝以夜【yè】半【bàn】时起坐，嘘吸按【àn】摩，行【háng】所谓【wèi】八段锦者【zhě】。”

国语辞典

八段锦[ bā duàn jǐn ]

⒈  一种健身术。约创始于北宋年间，有文八段、武八段之分。

引宋·洪迈《夷坚乙志·卷九【jiǔ】·八段【duàn】锦》：「尝【cháng】以夜半【bàn】时起【qǐ】坐，嘘【xū】吸按【àn】摩，行所谓八段锦者。」

英语/eight pieces of brocade,/ a set of qigong exercises with assumed medical benefits

德语Die acht Brokate

法语Baduanjin

分字解释