1.一百十二、今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。
2.双手虽然【rán】没劲了,可是双腿还【hái】有劲,蹲下【xià】起立要比俯卧撑【chēng】好些,双腿并【bìng】拢,两【liǎng】脚靠在一起。
3.姐姐俯【fǔ】卧在【zài】床上【shàng】全身搐动，一声声压【yā】抑的、痛【tòng】苦的唏嘘，仿【fǎng】佛是从她灵魂的【de】深处【chù】艰难地一丝丝地抽【chōu】出来，散布【bù】在屋里【lǐ】，织出一幅暗蓝的悲哀。灯光也【yě】变得朦胧浅【qiǎn】淡了。
4.军事演习中，为了不暴露目标，战士一动不动地俯卧在地上。
5.除【chú】了早晨的十公里翻山越岭【lǐng】长跑之外,下【xià】蹲和俯卧撑都【dōu】要做到500个【gè】,然后【hòu】开始做【zuò】早餐。
6., 空手道的基本【běn】训练十分重要，即使是做我【wǒ】们平【píng】时【shí】司【sī】空见惯的俯卧撑也不容忽视。