失眠

1., 骄傲【ào】败给时【shí】间，知识败给实践【jiàn】，快乐败给想念，决定败【bài】给留【liú】恋，身【shēn】体败给失眠【mián】，缠绵败给流年。

2.【十招让【ràng】你远【yuǎn】离失眠】①建立信心；②安排规律生【shēng】活；③保持适度运动；④睡前放松心情【qíng】；⑤设【shè】计安静【jìng】卧房；⑥使睡床单纯化【huà】；⑦睡前饮食适度【dù】；⑧饮【yǐn】酒不利睡眠；⑨忌服安眠【mián】药物；⑩睡前泡【pào】个热水脚。一【yī】套【tào】好的方法，让你拥有一个好【hǎo】的睡眠质量【liàng】。

3.失【shī】眠是知道别人独睡时自己不【bú】该独醒，是渴望进入梦境【jìng】而又不能【néng】成【chéng】眠，是对【duì】活着【zhe】和还【hái】将继续活【huó】下去的恐惧，是懵懵懂懂熬到【dào】天明。

4.也提【tí】醒了他会【huì】有失眠和幻觉的副【fù】作用。但是他【tā】按时服用。他感【gǎn】觉【jiào】到安全。

5.先【xiān】后发现并总结了【le】各种【zhǒng】不可多得【dé】的中医治疗【liáo】失眠【mián】的【de】珍【zhēn】贵资料【liào】,为【wéi】潜心攻研失眠领域【yù】内【nèi】,积累了丰富的、独【dú】特的治疗经验,受到同行业与患者的一致好评。

6.莉萨?诺【nuò】瓦【wǎ】克的辩护律师声称她患有强【qiáng】迫症【zhèng】、失眠【mián】，还因为“婚内分居”而【ér】备受煎【jiān】熬【áo】。

7.压力【lì】是【shì】不可【kě】避免的【de】，失眠是【shì】无可奈何的，所以不要着【zhe】急【jí】，不要烦躁，心【xīn】平气和地【dì】接受。躲【duǒ】不开就接着，晚上睡不着那就【jiù】白天睡。

8.七夕节，单【dān】身人士伤不起。一瓶酒【jiǔ】，两【liǎng】口焖，嚼【jiáo】着【zhe】花生看裸【luǒ】婚【hūn】；三更夜，四无眠【mián】，寂【jì】寞成灾【zāi】闹失眠【mián】啊；五湖海，六朝年，爱【ài】情鸟等了一年又一年；七夕节，巴不得，有个伴侣共欢歌。

9.爱一个人，就是从Ta走【zǒu】进【jìn】视线【xiàn】，你的世界从此烂【làn】漫【màn】；从Ta走进梦里，你就不会失眠；心【xīn】中只装得下一个【gè】Ta，装得满满的！

10.大家都知道，女性要经历更年【nián】期，其实，男性【xìng】也要经历更年【nián】期【qī】。潮【cháo】热、盗汗【hàn】、失眠、记忆力【lì】下降……这些女【nǚ】性【xìng】更年期症状也会在40岁以上的男性身【shēn】上出现，其【qí】实，这就是临床上所【suǒ】说的男性更年期综合症。