觉知

1.这个身体是狭窄的，但【dàn】你的意识【shí】并不是狭窄的，你【nǐ】的意识跟【gēn】天空一样广大。你看着天空，天空【kōng】是【shì】广大【dà】的【de】，但是【shì】那个看者、那个观照是【shì】更广大的【de】，否则你怎么能够看着天空？你的【de】觉知一定比【bǐ】天空更【gèng】大。

2.一个【gè】有智慧、有了解【jiě】的人是【shì】不选择的，他【tā】只是按照那个觉知的光去行动，不【bú】论他【tā】去到哪【nǎ】里都【dōu】是对的。

3.觉【jiào】知意【yì】味着【zhe】那么全然地【dì】在这个片刻之中，以【yǐ】至于没有朝向过去【qù】的运动，也没【méi】有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那【nà】不意味着你成【chéng】为静止【zhǐ】的。新的运动【dòng】开始【shǐ】了，一【yī】场纵深的运动开【kāi】始【shǐ】了。

4.人常【cháng】在什麽都可【kě】以自由【yóu】自在的时候，却被【bèi】这种随心所欲的【de】自【zì】由蒙蔽，虚掷时光而【ér】毫无觉知。

5.在【zài】专【zhuān】注中你能够逃避【bì】。你变得对一【yī】件事有觉知，却是以摒弃许许多【duō】多其它的事为代【dài】价的。这是静【jìng】心：去感觉【jiào】一切正【zhèng】在发【fā】生【shēng】的事，没有【yǒu】任何选择，只是【shì】毫无选择地觉【jiào】知。

6.意【yì】识到就足够【gòu】了，如【rú】果你【nǐ】对事情能够完全的觉知【zhī】，那这份觉知【zhī】之火就【jiù】会烧掉一切，你将不需【xū】要其【qí】它的良药处方。

7.头【tóu】脑，以及【jí】头脑语言功能的运作，并不是终极的。你超【chāo】越于它；存【cún】在超越【yuè】干它。觉知超越【yuè】于【yú】语言；存在超越于【yú】语【yǔ】言。当觉【jiào】知和存在合而为一的时候，它【tā】们【men】就会【huì】彼【bǐ】此交融【róng】。这种交【jiāo】融就是静心。

8.不讲粗恶的话，不伤所【suǒ】有的众【zhòng】生，依照佛陀的告诫实行戒律，饮食有节制，在宁静的地【dì】方【fāng】生活，专心致力【lì】高尚的觉知，这就【jiù】是佛【fó】陀【tuó】的教诲。

9.当【dāng】人们把一个孩子带到世【shì】界上【shàng】来时，人们并【bìng】不觉知，否则人们一【yī】定会为【wéi】此感到抱歉，这有甚于【yú】做出流【liú】产的决定。反思一【yī】下两【liǎng】个问题：你【nǐ】会给孩子什么？你拥【yōng】有什么来给孩子？

10.跟【gēn】事实一【yī】起生活是唯一的瑜伽、唯一的训【xùn】练。一旦你【nǐ】彻底觉知到【dào】人的处境，你就会【huì】变得虔诚。于是你开【kāi】始放弃；你【nǐ】不再【zài】占有。